{"id":2363,"date":"2012-07-01T14:06:14","date_gmt":"2012-07-01T12:06:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gymnasium-diedorf.de\/?p=2363"},"modified":"2012-10-14T14:11:59","modified_gmt":"2012-10-14T12:11:59","slug":"yoga-ist-cool-auch-an-heisen-tagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/?p=2363","title":{"rendered":"Yoga ist cool &#8211; auch an hei\u00dfen Tagen!"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_2364\" aria-describedby=\"caption-attachment-2364\" style=\"width: 620px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2364\" title=\"Yoga_Gruppe\" src=\"http:\/\/www.gymnasium-diedorf.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/Yoga_Gruppe.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"451\" srcset=\"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/Yoga_Gruppe.jpg 620w, https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/Yoga_Gruppe-100x72.jpg 100w, https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/Yoga_Gruppe-137x100.jpg 137w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2364\" class=\"wp-caption-text\">Die Sch\u00fcler der 6. Jahrgangsstufe hatten zusammen mit Sportlehrer Heinz Schindler und den Yogalehrern i.A. Michael Strehle sowie Katharina Keri sichtlich Spa\u00df!<\/figcaption><\/figure>\n<p>Kinder und Jugendliche bewegen sich heute meist zu wenig, so dass schon zahlreiche von ihnen Koordinations-, Motorik- und Beweglichkeitsprobleme sowie eine schlechte K\u00f6rperhaltung, z.B. Rundr\u00fccken, aufweisen. Faktoren wie Angst, Sorgen und Stress bewirken zudem noch eine Verspannung bzw. Verkrampfung der Muskulatur und beeinflussen die Atmung negativ. St\u00e4ndige Reiz\u00fcberflutungen durch gesteigerten Medienkonsum sowie Leistungsdruck in der Schule oder von Seiten der Eltern k\u00f6nnen ebenfalls seelische und k\u00f6rperliche Anspannungen verursachen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-2365\" title=\"yoga_teaser\" src=\"http:\/\/www.gymnasium-diedorf.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/yoga_teaser.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"412\" srcset=\"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/yoga_teaser.jpg 200w, https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/yoga_teaser-48x100.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Dem wollten die Yogalehrer i.A. Michael Strehle und Katharina Keri entgegenwirken. Durch aktive K\u00f6rperarbeit, Nachsp\u00fcren, Atem- und Wahrnehmungs\u00fcbungen lernten die 5. und 6. Klassen innerhalb der Sportstunden bei Herrn Schindler am 21.06. und 28.06.2012 zwischen 9.50 und 15.00 Uhr ihren K\u00f6rper zu erfahren und sicherer zu werden. In diesem innovativen Projekt, das mit einem pers\u00f6nlichen Foto auf einer Yoga-Urkunde seinen Ausklang fand, konnten die Sch\u00fcler und Sch\u00fclerinnen sowohl durch entspannende, aktivierende als auch spielerische \u00dcbungselemente allein und mit anderen erfahren, dass Yoga die Sinneswahrnehmung, Kraft und Ausdauer trainiert sowie einen k\u00f6rperlichen Ausgleich schafft. Dabei nehmen ganz nebenbei K\u00f6rperintelligenz und Spa\u00df an der Bewegung zu. Yoga kann zudem dabei helfen, dass man Alltagssituationen kraftvoller und mit mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Ausdauer, Energie sowie Konzentration begegnen kann. Somit waren die Diedorfer Gymnasiasten f\u00fcr den Unterricht und ihre Freizeit bestens gewappnet und fanden sogar an den hei\u00dfen Sommertagen Yoga cool.<\/p>\n<p>Heinz Schindler<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga trainiert sowohl Sinneswahrnehmung, Kraft als auch Ausdauer. Die beiden Yogalehrer i.A. Michael Strehle und Katharina Keri zeigten Sch\u00fclern der 5. und 6. Klassen entspannende sowie aktivierende \u00dcbungen. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2366,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2363"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2363"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2368,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2363\/revisions\/2368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmuttertal-gymnasium.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}